Mách bạn nữ cách giảm béo bụng bằng mật ong

Béo bụng – vấn đề muôn thuở khiến chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng. Bạn đã làm nhiều cách nhưng vẫn không thể “dẹp” được đống mỡ thừa nơi vùng bụng. Đừng lo lắng chỉ với mật ong nguyên chất là bạn đã có thể giải quyết êm đẹp vấn đề này.

Mật ong được biết đến với nhiều công dụng “thần kỳ” cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Mặc dù mật ong khá ngọt, nhưng nó chứa rất ít calo, lượng đường có trong mật ong cũng là đường tự nhiên, nên những bạn cho rằng: mật ong cũng ngọt như đường thì sao có thể giúp giảm cân sẽ hiểu. Ngoài ra, nó còn cung cấp các vitamin B, C, canxi và Kali…

mat na sua chua mat ong

Với những ưu điểm kể trên có thể thấy mật ong là 1 sản phẩm trăm lợi và không có hại. Việc sử dụng mật ong như thế nào, kết hợp với nguyên liệu nào cũng rất quan trọng. Bởi tùy vào nguyên liệu mà nó kết hợp sẽ đem đến những công dụng tuyệt vời khác. Dưới đây là những cách giúp giảm mỡ bụng bằng mật ong.

Giảm béo bụng bằng mật ong và chanh.

mat-ong-va-chanh

Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần hòa một ít mật ong cùng với nước chanh, dùng vào mỗi bữa sáng và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút là được. Ngoài ra, trong quá trình áp dụng cách giảm béo bụng này các bạn cũng nên hạn chế việc dùng các chất chéo có hại như đồ ăn nhanh, thức uống có ga. Nếu kết hợp với tập luyện thể dục nữa thì không còn gì bằng.

Giảm béo bụng bằng mật ong và nước ấm.

mat-ong-va-nuoc-am

Cách này vừa giúp bạn giảm cân, vừa cung cấp năng lượng cần thiết cho mỗi ngày đều năng động. Cách chế biến rất đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung 1 cốc nước ấm rồi hòa cùng 1 muỗng mật ong dùng cho mỗi buổi sáng là được. Hoặc có thể sử dụng thức uống này thay thế cho nước lọc hàng ngày cũng rất tốt.

Giảm béo bụng bằng mật ong và trà bưởi.

mat-ong-va-tra-buoi

Ai cũng biết bưởi là một trong những trái cây giúp giảm cân. Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, axit… giúp hệ tiêu hóa của người trở nên hoạt động tốt cộng với đặc tính thanh mát cùng khả năng phân giải chất béo, đưa những chất cặn bã ra ngoài cơ thể sẽ giúp bạn có 1 quá trình giảm béo vô cùng hiệu quả. Kết hợp mật ong và bưởi sẽ giúp tăng quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Cách chế biến khá đơn giản, các bạn có thể thực hiện bằng cách. Thái vỏ bưởi theo kiểu thái chỉ, dài khoảng 3cm. Sau đó đem ngâm với nước muối khoảng 1 giờ. Vớt vỏ bưởi ra rửa sạch lại với nước rồi đem đun trong nước khoảng 10 phút để vỏ bưởi mềm và nhả hết vị đắng.

Tiếp theo bạn chỏ vỏ bưởi, tép bưởi vào nồi rồi đun cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chán nước. Đun liên tục trong vòng 1 giờ đồng hồ, khi thấy nước bắt đầu chuyển sang màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp. Cuối cùng là cho mật ong vào khuấy đều, rót vào chai rồi bảo quản trong tủ lạnh.

Đó là những cách giúp giảm béo bụng bằng mật ong. Mong rằng chúng tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết.

 

cá bống sông trà kho tiêu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WordPress Anti Spam by WP-SpamShield

click để gọi : 0936. 146. 484

error: Content is protected !!